肩こりは やさしく、さするようにしていますか?

肩こりに悩んでいませんか?

肩こり

石を担いでいるようだ、頭痛や吐き気まである。
早く薬を飲まないと効かないので早めに飲んでいる

と、とてもつらい肩こりの状態を抱えて毎日を送っていませんか。

 

肩こりの時にぐいぐい押すと逆効果ということを
ご存知でしょうか?

たとえば、鉄棒の練習の時に豆ができます。

強い刺激がかかれば、皮膚は硬くなり豆ができるんですね。

 

肩も同じです。

いつもぐいぐいと強い刺激でもんでいれば
肩の筋肉は硬くなります。

固くなった筋肉は血行が悪くなりコリを感じます。

コリを感じると、ますます強く押す、の繰り返しで
こりが取れるどころか、強くなるばかりなのです。

 

筋肉はやさしく擦ってあげましょう。

もの足りないと感じるかもしれませんが
この方法が筋肉を硬くさせない方法なのです。

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