長洲町介護予防ストレッチ教室 第3回目

こんにちは

寒さも本番のようです。
ノロウィルスが猛威を振るっているようです。
しっかりと手洗いをしなくては・・・。

では、今回は報告です。

第3回目 長洲町介護予防ストレッチ教室です。


雨の中12名の女性が集合されました。

長洲町介護予防3回目

 今回も内容は同じです。

猫背での他人からの見え方、体が歪んだ時の症状と
どうしてその症状が出るのかを理解していただきました。

次に正しい立ち方、座り方、歩き方をやっていただいた後

歪んでいた骨盤を揃えて、転倒防止のストレッチへ。

 

女性ばかりで、皆さん大人の対応をしてくださったので
お陰様でスムーズに進行できました。

 

今回一番の盛り上がりは骨盤が揃ったときでしょうか?

エッ? という感じでした。

 

 そしてやはり皆さん猫背を気にされているようです。
実際に10歳以上も老けて見えるとわかれば、
なんとしてでも治したいのが女心です。

座る時に骨盤をしっかり立てるようにしてその癖を
付けてくださいね。

そうすれば、姿勢美人になっていますよ。

Nさん

 いつもお世話してくださる役場にお勤めのNさんです。

とっても感じのいいシャキシャキ美人です。
写真撮影、ストレッチの際のモデル、お手伝いをしてくださったりと
大忙しですが、いつも笑顔を絶やされません。

 ---------------------------ー

【玉名市の整体マッサージ】やさしい整体・からだの時間】

 熊本県玉名市築地字大坪175-1 ピアライフ築地201

 TEL 0968-73-2554

  ホームページを見て とお電話ください。

  ----------------------------

 

 

 

コメントを残す

このページの先頭へ