よか姿勢教室開催

3月 よか姿勢教室を開催しました。

今回の参加者は、本院に通院されていらっしゃる
Aさんと高校生の娘さんです。

 よか姿勢教室

 

Aさんは先日見えた時に紹介した座り方を
実行されたようです。

疲れが出なくてとてもよかった、と感想を頂きました。

娘さんは猫背が気になるそうです。
肩こりがあるのでこの機会に姿勢を見直してくださいね。

 

姿勢と健康についてまず日常生活チェックをした結果
当てはまることが多く、今日の教室がお役に立てそうです。

 

姿勢チェックでは歪みがはっきりわかりました。

 

これからインナーマッスルを鍛え、骨盤の歪みを治し
立ち方、座り方、歩き方の練習です。

歩き方は意識する位置を変えただけで大きく変化。

 

この変化ならこれから待ちゆく人が振り返りますよ~
変化が出る2か月後を楽しみにして終了しました。

 

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