ストレッチ教室 簡単に肩こりが楽になる方法教えます!

第2回目 にこにこストレッチ教室 を開催しました。

場所は前回と同じ にこにこ荒尾パソコン教室です。

内容は、(ご希望があり)

*人生が変わります! 
 今回は肩こりについて

・姿勢の大切さ
・姿勢のチェック
・肩こりについて
 1)肩こり度チェック
 2)肩こりの直接原因と根本原因
 3)正しい座りかた
 4)肩こり解消ストレッチ

前回の参加者の方もいらっしゃったので再度の確認が
できたようです。

女性ばかりの楽しい雰囲気の中、あっという間の
1時間でした。

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【 参加者の皆様からの感想です 】

○前回もストレッチ教室に参加させていただき よい姿勢を取る
ことを学んだつもりでしたが、すっかり忘れていました。
今回、また改めて勉強になりました。

キラキラ体操もがんばって続けたいと思います。
                   56歳 介護職

○姿勢の大切さ・チェック 肩こりについて
本日はとても勉強になりました。気を付けて元気で
日々を過ごしたいと実感しました。
ありがとうございました。
                   60代 主婦

○今回は久しぶりに姿勢のチェックもできとてもよかったです。
また意識してみようと思います。
楽しかったです。
                   30代 

○子供のころからの肩こりでの原因が何となく
わかったような気がします。
姿勢と体操をやってみます。

            39歳 

皆さん いい笑顔です。

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【玉名市の整体マッサージ】やさしい整体・からだの時間】

健康教室開催中

  毎月第2・4日曜日 13時~14時

 

定休日 毎週木曜日

 熊本県玉名市築地字大坪175-1 ピアライフ築地201

 TEL 0968-73-2554

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